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    户外运动选好运动鞋

    人民日报

    千里之行,始于足下。配备一双好鞋是享受一次成功户外之旅的首要条件。户外运动不同,应选择的户外鞋也不同。一般来说,户外运动鞋可以分为以下几种,运动者可以根据要进行的户外运动合理选择。

    1.高山系列:又被称为重型登山靴,为登雪山而设计,具有很强的抗冲击力,可装冰爪,靴帮设计很高,一般在20厘米以上,靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制,内衬保暖鞋套,适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形。

    2.低山系列:又被称为重型攀登鞋,鞋底硬,抗冲击力强,攀登时有足够的支撑力,鞋帮高通常15厘米以上,使用目标是海拔6000米以下的山峰,攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁。

    3.穿越系列:又被称为中型登山鞋,设计目标为低山、峡谷、戈壁等较为复杂的地形,适应中长距离负重徒步。属于高帮鞋,鞋帮高度通常为13-15厘米,可以有效保护踝骨。鞋面常选用中等厚度的头层牛皮或皮革混合鞋面,比高山系列、低山系列轻,柔韧性也好。

    4.徒步系列:户外运动中较常用的品种。设计目标为中短距离负重较轻的徒步,适用于较为平缓的山地、丛林,一般郊游或野营活动。鞋的设计特点鞋帮12厘米以下,有保护脚踝的结构。大底一般采用耐磨橡胶,中底用微孔发泡及双层加密橡胶,高档品牌有大底塑板夹层,有较好的抗冲击力和减震作用。

    5.健行系列:又被称为矮帮鞋,设计目标为不负重运动。橡胶大底耐磨,弹性中底可减轻冲击和压力,高档矮帮鞋会有龙骨设计,有效防止鞋底变形,增强支撑力。

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